3000 Schritte EXTRA – Mitgehen am Dienstag – Move to be health

Immer dienstags morgens von 8.50 – max. 10 Uhr sind wir gemeinsam im Spaziergangtempo unterwegs. Dabei bleibt auch Zeit für einen sportlichen Impuls oder ein Gedicht aus der Jahreszeit.

Treff: oberer Parkplatz am Firstwaldgymnasium, Mössingen.

Move for health – körperliche Aktivität zählt zu den bedeutendsten Einflussfaktoren auf die Lebensqualität und das Wohlbefinden. Dennoch nutzen viele Menschen das gesundheitsförderliche Potenzial von Bewegung im Alltag noch zu selten – besonders ältere Menschen. Monotone Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel kennzeichnen häufig ihre Lebensgewohnheiten. Insofern hat sich Bewegungsmangel (nicht nur) im höheren Alter zu einem ernsten gesellschaftlichen Gesundheitsproblem entwickelt und bildet heute in der Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention ein zentrales Tätigkeitsfeld. Um Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen, ist es entscheidend, Bewegung als Teil eines gesunden Lebensstils zu steigern.

Mitgehen macht Freu(n)de. Komm`mach`mit!

Info: Maria von Wulfen, Tel. 270972 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.